หาดใหญ่ เช้านี้วิกฤตหนัก มวลน้ำก้อนใหญ่ทะลักระลอกสอง
24 พฤศจิกายน 2568 09:11 น.
ราคาทองวันนี้ (24 พ.ย. 68) ปรับลง 150 บาท รูปพรรณบาทละ 63,100 บาท 24 พ.ย. 68 09:11 น.
24 พฤศจิกายน 2568 09:11 น.
21 พฤศจิกายน 2568 10:11 น.
19 พฤศจิกายน 2568 15:11 น.
19 พฤศจิกายน 2568 15:11 น.
พลเอก เฉลิมชัย สิทธิสาท ผู้บัญชาการทหารบก นำ 5 เสือกองทัพบก ได้แก่ พลเอก สมศักดิ์ นิลบรรเจิดกุล ผู้ช่วยผู้บัญชาการทหารบก ,พลเอก เทพพงศ์ ทิพยจันทร์ ผู้ช่วย ผู้บัญชาการทหารบก , พลเอก- สสิน ทองภักดี เสนาธิการทหารบก และกำลังพลทุกระดับชั้น ในกองบัญชาการกองทัพ ทดสอบสมรรถภาพร่างกายประจำปี ครั้งที่ 2 ประจำปี 2560 ที่หน้ากองบัญชาการกองทัพบก ทั้งนี้ ผู้บัญชาการทหารบก ผ่านเกณฑ์ทดสอบในการยึดพื้น 46 ครั้ง ซิทอัพ 46 ครั้ง วิ่ง 2 กิโลเมตร 10.02 นาที ผ่านเกณฑ์เฉลี่ย 80 % ผู้บัญชาการทหารบก กล่าวว่า สภาพโดยรวมเห็นว่ากำลังพลของกองทัพบกมีความพร้อม มากขึ้น ผู้บังคับบัญชาทุกระดับชั้น ลงมาทดสอบด้วย ขาดเพียง พลเอก พิสิทธิ์ สิทธิสาร รองผู้บัญชาการทหารบก ที่ติดราชการต่างประเทศ ทั้งนี้ พอใจที่ทุกส่วนให้ความสนใจในการลงมาทดสอบ ตนเองไม่ได้มุ่งเน้นที่วันทดสอบ แต่มุ่งเน้นเรื่องการออกกำลังกายสม่ำเสมอตลอดปี ถ้ามาฟิตช่วงการทดสอบจะไม่ทัน ไม่สามารถทำคะแนนดี ๆ ได้ ดังนั้นต้องเสมอต้น เสมอปลายตลอดปี ถือว่าพื้นฐาน ของร่างกายกำลังพลที่เป็นทหาร ความแข็งแรงเป็นพื้นฐานที่เป็นส่วนประกอบที่สำคัญ รวมทั้งบุคลิกภาพด้วย อยากฝากให้อยู่ในจิตสำนึกในการออกกำลังกาย มี 3 สิ่ง ที่จะทำให้สุขภาพร่างกายเราดี คือ การควบคุมอาหาร รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ ให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ถ้าทำอย่างนี้ได้ จะมีสุขภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง